Què oferim?
En què et podem acompanyar?
Si has arribat fins a la Sarja, probablement és perquè sents malestar, ganes de canviar o ganes de créixer com a persona. Totes les persones en algun moment de les nostres vides patim, i si ens donem el permís d’expressar-ho i deixar-nos acompanyar, aquest patiment es transforma en nous camins saludables.
Com a referència, aquests són alguns dels àmbits en els quals et podem acompanyar:
Conflictes i discussions en l'àmbit familiar, de parella i laboral
Maternitats i paternitats
Alteracions en l'estat d'ànim (tristesa, apatia, buidor, nerviosisme, estrès, irritabilitat)
Aïllament, solitud, dificultats en la creació de nous vincles
Control i gestió de la ira
Malestars corporals
Tendències addictives (noves tecnologies, ús de substàncies)
Vivències traumàtiques
Ruptures, separacions i divorcis
Insomni i problemes amb el son
Sexualitat i identitats de gènere
Presa de decisions i canvis de rumb
Alteracions en l'alimentació
Autoconeixement, autoestima, identificació i gestió de les emocions
Canvis de cicle vital (criança, adolescència, maduresa, vellesa)
Dificultats d'atenció i concentració
Serveis
Teràpia Individual
Des de la Sarja, entenem la teràpia individual com una manera de cuidar-se i de dedicar-se un temps diferent de la resta d'espais de la nostra vida quotidiana. Si tens ganes de deixar de patir, entendre't millor, respectar-te més i millorar la relació amb tu mateix/a, probablement aquest és el teu espai.
Teràpia de Parella
La parella és aquesta unió de dues persones que procedeixen de famílies diferents, que decideixen vincular-se per a compartir un projecte, en un espai propi que interactua amb l'entorn. És per això que aquesta unió sovint comporta problemes i dificultats de molts tipus, que sobretot tenen a veure amb la comunicació, la sexualitat, la marentalitat i la parentalitat, entre d'altres.
Teràpia Familiar
Des de la Sarja pensem la família com un marc de creixement emocional, espiritual i físic, en el qual apareixen constantment reptes, problemes i dificultats. En alguns casos, les dificultats poden persistir en el temps i alguns dels seus membres poden sentir-se clarament desbordats i amb malestar. Aquest pot ser el moment de cercar acompanyament extern, per tal de prevenir problemàtiques més greus en el futur. La família ens acompanya sempre allà on anem i pensem que tots mereixem viure-la de la millor manera possible.
Teràpia Grupal
Les que formem la Sarja tenim clar el poder terapèutic del grup. En el grup ens reconeixem en maneres de fer, aprenem de la diversitat i compartim experiències viscudes, de manera diferent a com ho fem sols, amb la parella o amb la família. Tenim l'oportunitat de trobar una nova tribu, un lloc on pertànyer i on ser, sense rols previs, un lloc on recuperar la confiança en la comunitat. Durant l'any oferim diversos grups terapèutics per abordar temàtiques concretes: embaràs, part i criança, adolescència, autoconeixement i educació emocional, dol i experiències de mort, vivències de violència i maltractament, entre d'altres.
Opció teràpia online
Per tal de fer la teràpia més accessible, des de la Sarja també oferim l'opció de fer les sessions en format online, a través de diferents plataformes.
Tallers i formacions
També oferim tallers i formacions a mesura, relacionats amb l'àmbit de la salut mental, l'educació emocional i els vincles i les relacions.
La nostra orientació terapèutica
A la Sarja, t’atenem des de l’enfocament sistèmic, en el qual la teràpia guanya complexitat a l’ampliar el focus partint de la teva persona, seguint amb el treball de les teves relacions i finalment la interrelació d’aquestes amb els diversos sistemes als quals pertanys (família, parella, grup d’amistats, entorn educatiu i laboral, veïnatge, entre d’altres). Al mateix temps, no perdem la consciència que aquests es troben immersos en altres sistemes més amplis com la política, la cultura o la societat en general.
És per això que posem atenció a les teves eines i capacitats, que desplegues en tots els sistemes involucrats en la teva vida. La teràpia ens ajudarà a contextualitzar els teus malestars dins d’un sistema més ampli. Per tant, canviant alguns dels aspectes individuals i col·lectius a través del procés terapèutic, podran canviar les circumstàncies que t’han portat a aquesta situació.
El sistema, doncs, sempre forma part de la solució del que ens passa; i un cop en som conscients, aconseguim un gran creixement dins dels nostres sistemes de pertinença.
